Gezond afvallen onder begeleiding en het gewenste gewicht handhaven door een andere leefstijl aan te leren qua voeding.
Vanaf 12 November j.l mag ik mijzelf GCN-consulente noemen. Dit houdt in dat ik werk met de methode “ik mag alles eten”. Waarom is onze methode anders dan veel andere methoden? De “Ik mag alles eten” is gebaseerd op het maken van nieuwe keuzes en het zoeken naar alternatieven. Gewicht verliezen is niet het uitgangspunt maar een logisch gevolg. We besteden aandacht aan zowel voeding, beweging als je mentale gezondheid. Op het moment dat je je eetgedrag en -gewoonten gaat veranderen en je eigen knelpunten gaat aanpakken zul je ook gewicht verliezen. De oplossing zit namelijk verborgen in jezelf. En je zal het ook zelf moeten doen, maar een GCN consulente begeleid je van het begin tot het eind en staat je bij als je tegen je knelpunten oploopt.GCN werkt dus niet met dieten. In het GCN werkboek vind je natuurlijk wel een groot aantal recepten en weekmenu’s. Deze voorbeelden kun je als richtlijn gebruiken maar deze zijn er niet om zo maar op te volgen, met behulp van onze coachingsmethode en de opdrachten in het werkboek zorgen we ervoor dat je de jojo weg kunt leggen en het resultaat blijvend is.
- Category:
- Local business